Suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm cho mức độ khoan dung của ta giảm xuống, sự căng thẳng trong mối quan hệ nảy sinh và gia tăng.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.Ông dành nhiều thời gian chú tâm lắng nghe những khó khăn và động viên sự nỗ lực của họ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống.Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.Trái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể.Thả lỏng vai và tay.Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó.Dạng suy nghĩ này mang lại ích lợi cho chính bản thân ta và cho những người khác.Vậy nên, việc kiểm soát được suy nghĩ của bản thân là rất quan trọng, nó giúp bạn kiểm soát cảm giác, lời nói và hành động của mình.Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.
