Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi.Anh ta cần biết đặt mình vào những quy luật của thiên nhiên, hiểu được rằng khi nào thì nên xen vào và khi nào thì phải chờ đợi.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người.Nghĩ về một phẩm chất mới hay một cách phản ứng khác để thay thế cách cư xử tiêu cực đó.Tư duy tiêu cực (buồn rầu, thất vọng, hụt hẫng, chán đời, mất lòng tin v.- Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình.

Xem thêm Thu gọn