Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết.Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".Nó sẽ làm bạn hài lòng một cách sâu sắc, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn, sống hữu ích hơn và bạn cũng sẽ được đánh giá cao hơn.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc.Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.Sự hiểu biết đôi khi đến ngay với chúng ta nhưng thường thì cần phải có thời gian.Chỉ mong đợi điều tốt nhất thì chưa thể tìm thấy hạnh phúc.Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.Chúng ta phải là "người kiểm định chất lượng" cho chính tâm trí chúng ta.

Xem thêm Thu gọn