Các ngọn đèn trần và đèn pha thường tạo ra một thứ ánh sáng khó chịu.Việc phân công công việc cho người khác đứng hàng đầu trong danh sách các hoạt động tiết kiệm thời gian.Điều này đồng nghĩa với việc bất cứ ai cũng có thể có được hạnh phúc".Khi bạn đã chạy được từ mười đến hai mươi phút, sẽ có một sự thay đổi về chất trong cơ thể bạn: các mao mạch mới phát triển, lượng cholesterol có hại bị tiêu hủy và sự cân bằng nội tiết sẽ kết hợp hài hòa với quá trình giảm thiểu căng thẳng.Hãy đi ra ngoài hoặc ít nhất là đến bên cửa sổ.Tốt hơn hết, hãy phát triển một văn hóa hỏi và cảm ơn.Hãy nghĩ về quy luật này: ai vội vã chấp nhận một dự án với quyết tâm cao thì người đó sẽ từ bỏ nó với quyết tâm thậm chí còn cao hơn.Hoặc khi cảm thấy căng thẳng hoặc vội vã, bạn có thể nói ngắn gọn rằng: "Chìa khóa - ngăn kéo màu xanh dương!".Khi bạn ở trong dòng chảy, ý thức của bạn sẽ tự động trở nên ngăn nắp.Chuyên gia người Mỹ Barbara Hemphill chỉ ra rằng vấn đề của những người thiếu ngăn nắp không phải là sự thiếu tổ chức mà chính là do họ thiếu tầm nhìn.