rất khó khăn cho bạn để có giấc ngủ sâu trong thời gian dài.Một hệ thống bên trong cơ thể của bạn mà đếm thời gian cho đến khi cái chết không thểTốt hơn là nên có những giấc ngủ trưa ngắn hơn.Lưu ý: Không bao giờ Kết hợp Rượu Với Thuốc ngủ! Nếu Bạn Đang Làm, Bạn đang mạo hiểm Cuộc sống của bạn! (Thêm phần thuốc ngủ trong phần sau)Bạn có hình ảnh những gì tôi vừa nói? Naughty Naughty! Đã nói với bạn không!Thông thường, mặt trời lên cao thì bức xạ của tia cực tím càng cao.Lý do khác stress ngăn chặn chúng ta ngủ sâu là vì lượng hormone stress cao.Trong giấc ngủ REM cơ thể sinh học và sóng não là gần nhất với tình trạng khi chúng ta đang tỉnh táo.Tước đi việc làm bạn với bánh rán, cho phép bạn ngủ ngon hơn khi bạn mơ đến bánh rán và thực phẩm rác khác.Nhiệt độ của bạn sẽ bắt đầu buông và khi bạn thức dậy sẽ cảm thấy rất buồn ngủ và mất phương hướng.
thể bạn đang bắt đầu rơi một cách nhanh chóng.
